Bem-estar físico e emocional!

Sobre: Exercício e saúde

As pessoas iniciam a prática de atividades físicas por inúmeros motivos. Alguns dos principais são a melhora da saúde e bem-estar, o lazer e, claro,

Segundo estudos, 15 minutos de exercícios por dia já são o suficiente para promover a melhora da saúde e do bem-estar, tanto físico quanto mental.