Ansiedade no ambiente de trabalho: como lidar?
A ansiedade no ambiente de trabalho tem sido caracterizada como uma das doenças do século, principalmente após a pandemia, o que vem preocupando muito as empresas. Nesse sentido, segundo pesquisas, 33% da população mundial sofre com ansiedade, e de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2023, atualmente o Brasil ocupa o […]
A má alimentação reduz 20% da produtividade dos colaboradores
De acordo com um estudo realizado pela Organização Internacional do Trabalho (OIT), a má alimentação reduz 20% da produtividade dos colaboradores. Isso porque a alimentação influencia não apenas no aspecto físico das pessoas, mas também em seu processo e desenvolvimento cognitivo. Principalmente por ela ser o principal fator das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como […]
Benefícios dos alimentos verdes para uma vida mais saudável
Os alimentos verdes, embora não pareçam muito atrativos e saborosos, são uma grande fonte de benefícios para a promoção de uma vida mais longa e saudável. Contudo, na maioria das vezes, eles são deixados de lado na hora das refeições, o que pode ser um grande erro. Isso porque, além de serem abundantes em vitaminas, […]
5 dicas de alongamentos simples para fazer no trabalho
Fazer alongamentos no trabalho pode parecer uma ação peculiar, porém, tem se mostrado cada vez mais necessária para promover o bem-estar de gestores e colaboradores. Isso porque, em pleno século XXI, a rotina da maioria das pessoas se resume a estar sentado em frente a uma mesa e debruçado sobre um computador com uma má […]
