Bem-estar físico e emocional!
Como a atividade física atua na proteção do cérebro?
É inegável que a prática regular de atividades físicas proporciona inúmeros benefícios para a nossa saúde como um todo, pois além da resistência física e
Benefícios da meditação guiada para a saúde e bem-estar
Sabia que a meditação guiada apresenta benefícios para a saúde e bem-estar? A meditação, em si, tem como principal fundamento esvaziar a mente de todos
Burnout: o que é e como combatê-lo no trabalho?
Dentre as doenças que passaram a ser desenvolvidas devido ao estresse no ambiente de trabalho, a mais notória atualmente é a Síndrome de Burnout. Isso
7 Alimentos que estimulam a produtividade
Você sabia que existem alimentos que estimulam a produtividade? Pois é, a nutrição é um fator essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, contudo,
Ansiedade no ambiente de trabalho: como lidar?
A ansiedade no ambiente de trabalho tem sido caracterizada como uma das doenças do século, principalmente após a pandemia, o que vem preocupando muito as
A má alimentação reduz 20% da produtividade dos colaboradores
De acordo com um estudo realizado pela Organização Internacional do Trabalho (OIT), a má alimentação reduz 20% da produtividade dos colaboradores. Isso porque a alimentação
Benefícios dos alimentos verdes para uma vida mais saudável
Os alimentos verdes, embora não pareçam muito atrativos e saborosos, são uma grande fonte de benefícios para a promoção de uma vida mais longa e
5 dicas de alongamentos simples para fazer no trabalho
Fazer alongamentos no trabalho pode parecer uma ação peculiar, porém, tem se mostrado cada vez mais necessária para promover o bem-estar de gestores e colaboradores.
Por que investir na capacitação profissional
Investir na capacitação profissional tem se tornado imprescindível para o sucesso das empresas. Até porque, em um mundo onde o mercado de negócios está cada
